Uma forma muito fácil e saudável de introduzir nutrientes no seu lanche!
Pão Folha de Feijão Preto
Ingredientes
1/2 xícara de feijão preto cru
1 xícara de àgua
1 1/2 xícara de farinha de trigo
01 fio longo de azeite de oliva
01 colher de sopa de açúcar (opcional)
01 pitada de sal (opcional)
Modo de preparo
🥣 Deixe o feijão de molho na água e aguarde 1H.
🥣 Lave o feijão em água corrente, escorra e bata no liquidificador com + 1 xícara de água até formar uma consistência cremosa.
🥣 Peneire a mistura. Utilize o que passar pela peneira.
🥣 Com o auxílio de um bowl, acrescente o creme de feijão, o azeite, o sal, o açúcar e misture tudo.
🥣 Acrescente farinha de trigo, misturando até a massa soltar do bowl.
🥣 Faça uma bola e deixe descansar por 30 minutos.
🥣 Polvilhe a bancada e, com o auxílio de um rôlo, abra a massa em formato de círculo, deixando a massa bem fina.
🥣 Esquente uma frigideira e asse seu pão folha até dourar.
🥣 Recheie da forma desejada e enrole para servir.
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